Риск развития сердечно- сосудистых заболеваний.

Сахарный диабет и высокий уровень холестерина увеличивают риск развития атеросклероза- заболевания, при котором жировые вещества крови откладываются внутри стенок кровеносных сосудов и постепенно делают их более твердыми, кровеносные сосуды сужаются, кровоток блокируется, а это может привести к ухудшению кровоснабжения различных органов.

Когда такое происходит, возможны серьезные проблемы со здоровьем, например: стенокардия или боли в грудной стенке, инфаркт,  инсульт.

Болезни сердца- основная причина смерти людей с сахарным диабетом. Вы должны знать, что при сахарной диабете вероятность развития болезни сердца в 4 раза выше, чем у людей без диабета, инсульта- в 3 раза выше.

Холестерин- это жироподобное вещество. В норме оно образуется в организме и участвует в процессе пищеварения и синтезе некоторых гормонов, а также витаминов. Холестерин содержится во всех клетках Вашего организма и в крови, а также в клетках животных, поэтому, когда мы едим мясо и другие животные продукты, мы увеличиваем потребление холестерина.

ВИДЫ ХОЛЕСТЕРИНА.

После еды в организме происходит распад жировых веществ пищи на разные виды жиров и жирных кистот.

Они включают:

— Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)- «полезный» или хороший холестерин. Они способствуют выведению плохого холестерина из организма через печень. Поэтому чем выше уровень ЛПВП, тем лучше защита организма от сердечных заболеваний.

— Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)- «неполезный» или плохой холестерин, вызывающий перестройку и закупорку кровеносных сосудов. Вам нужно стремиться к низкому уровню ЛПНП, чтобы уменьшить риск серднечных заболеваний.

— Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) включают триглицерины, которые откладываются в организме в виде жира.

Подъем уровня ЛПОНП повышает риск возникновения заболеваний сердца.

Ваш уровень холестерина определяется при анализе крови, в котором измеряется уровень липидов (жировых веществ) в крови. Поэтому рекомендуется   один раз в год сдавать анализ.

Вы можете контролировать уровень холестерина в крови,внеся некоторые изменения в свой образ жизни:

— Сбросьте вес. Даже небольшое снижение веса уменьшает риск развития сердечных заболеваний.

— Контролируйте уровень сахара (глюкозы) крови.

— Ежедневная физическая активность. Помимо того, что физические упражнения улучшают контроль сахара крови, они снижают уровень общего холестерина и триглицеридов, а также повышают уровне ЛПВП.

— Употребляйте меньше жирной пищи и продуктов, богатых холестерином (это красное мясо, молочные продукты, куриные яйца-желтки, кожа птицы и т.д.).

— Ешьте побольше продуктов, богатых омега — 3 полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина. Много омега 3 — жирных кислот содержится в рыбе (лосось, треска, и др.).

— У некоторых людей эффективнее всего холестерин выводится из организма при употреблении клетчатки (овсяные отруби, овсяные хлопья, фрукты, овощи и т.д.).

— Откажитесь от курения.

Некоторые лекарства могут повышать уровень холестерина. Кроме того, холестерин может повышаться при некоторых заболеваниях. Если у Вас есть вопросы о влиянии Вашего лечения или заболевания на уровень холестерина, обсудите их с Вашим лечащим врачом.

Для некоторых людей только снижение веса и снижение употребления  жиров может оказаться недостаточным, поэтому лечащий врач может рекомендовать прием препаратов, снижающих уровень холестерина.

Для оценки степени выраженности атеросклероза применяется метод УЗИ диагностики артерий. Самым важным считается УЗИ исследование брахиоцефальных артерий (сосудов шеи).

В нашей клинике Вы можете получить консультацию терапевта, эндокринолога (если высокий уровень глюкозы в крови), сдать все необходимые анализы и пройти УЗИ исследование сосудов.

Автор: врач УЗИ Наталия Леонидовна Саркисова.